😭🤕❤️‍🩹🪦🫂 5/5 | Heartbroken & Ugly Cried READ!!! 一开始我以为这是一本 psychological thriller，结果完全不是。 没有不断反转的剧情（page twists），也没有恐怖或惊悚的桥段。Lucinda Berry 用平铺直叙、双人视角的方式，讲述一个关于恋童癖（pedophilia） 的故事。 果然是心理学家写的小说，我哭得很惨。😫 书里描写的母爱，是一种深刻而近乎无条件的爱； 同时，它也让我不断思考： 社会究竟能接纳犯罪者到什么程度？ 法律赋予犯罪者「可教化」与重新回归社会的机会，这是司法制度的一部分。 可是，当社会拒绝接受他们时，他们又该何去何从？🤕 故事结束了，但我的情绪没有结束。 我一直很想找一个人来恨。 很想把 Noah 的不幸怪罪给制度，或怪罪给遗传基因。 他已经那么努力了，却仍然无法控制自己。 Noah已经为自己的行为付出了代价，但后续遭遇的每一次伤害，都让我心碎。 作为旁观者，我可以很共情他的遭遇。 但如果被伤害的人，是我的孩子呢？ 我还能共情他吗？..

心理学书籍推荐 | 积极之父的真实的幸福 《真实的幸福》以一种通俗而不失科学严谨的方式告诉人们，什么是真正的幸福，怎样才能变得更幸福。其实，真正的幸福来源于你对自身所拥有的优势的辨别和运用，来源于你对生活意义的理解和追求，它是可控的。如果你想变得更幸福一些，不妨照着塞利格曼...

识别情绪 | 我认为认识和理解自己情绪是一项至关重要的能力。 情绪是人类对事件或情境的反应。情绪本身是一种对外界现象的本能反应。保护自己的机制 转递消息给我们: 身体转达信息给我们，要我们处理问题 情绪是我们内心真实反应 积极情绪 vs 消极情绪 ，中间值:稳定...